Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2017
|
197.1 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2017:
|
961 kcal
|
Fat: 26.28g | Prot: 68.31g | Carb: 121.24g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Кофе с Молоком, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили. Lunch: Каждый День Мидии в Рассоле, Болгарский Перец, Помидоры. Dinner: Курица с Овощами. Snacks/Other: Виноград, Кабачковая Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сырник, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
boikoe80's weight history
|