Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2017
|
108.9 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2017:
|
1632 kcal
|
Fat: 68.34g | Prot: 116.00g | Carb: 131.03g.
Breakfast: Гарнец Рисовая Мука, Сливы, Вятушка Творог 3%, Чернослив, Клюква, Яйцо, Чай. Lunch: Финик, Чай, Швейцарский Сыр, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Сливы. Dinner: Швейцарский Сыр, Чай, Белый Рис, Дорадо, Подсолнечное Масло, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Яблоко, Жигули Пиво Безалкогольное, Bud Пиво Безалкогольное, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Яблоко, Чай. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JullyMiller's weight history
|