Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2017
|
139.8 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2017:
|
1793 kcal
|
Fat: 81.41g | Prot: 70.04g | Carb: 209.50g.
Breakfast: 4 Сезона Овощи для Жарки с Шампиньонами, Банан, Молоково Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Кедровый Орех (Гринпродукт) Очищенный, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Красные Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яичница, Молоково Молоко 2,5%. Snacks/Other: Сливы, Банан, Кедровый Орех (Гринпродукт) Очищенный, Фрутоняня Молоко с Печеньем, Фрутоняня Сок Яблочный. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
july.ok's weight history
|