Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2017
|
196.7 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2017:
|
1089 kcal
|
Fat: 24.62g | Prot: 61.98g | Carb: 166.51g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Кофе с Молоком. Lunch: Оливковое Масло, Свекла Вареная, Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе. Dinner: Курица с Овощами. Snacks/Other: Виноград, Банан, Яблоко, Чай с Лимоном, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Зеленые Оливки, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
boikoe80's weight history
|