Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2017
|
175.7 lb
Lost so far: 95.5 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2017:
|
1973 kcal
|
Fat: 46.20g | Prot: 124.44g | Carb: 280.03g.
Breakfast: Виноград, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Картошка Печеная. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Картошка Печеная. Snacks/Other: Яблоки, Яблоки, Домик в деревне Кефир 1%, Сливы, Сливы, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|