Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2017
|
186.5 lb
Lost so far: 56.0 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2017:
|
2004 kcal
|
Fat: 82.39g | Prot: 97.09g | Carb: 218.81g.
Breakfast: Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Агент-Продукт Арахисовая Паста Кремовая. Lunch: Макдоналдс Гамбургер, Макдоналдс Горчичный Соус, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6). Dinner: Gustafsen Форель Слабосоленая, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Крабовый салат, Barilla Спагетти #5, La Paulina Сыр Гойа. Snacks/Other: Яблоки, Edite Bibite Арахисовая Паста Мягкая, Щелковохлеб Хлеб Тостовый. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
waymssam's weight history
|