|
Ещё -5 кг в капилачку!!! И того за три месяца -15кг. ✊🏻🙌🏻👍🏻💃🏼💃🏼💃🏼😁😀😀
|
187.2 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 43.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2017:
|
1081 kcal
|
Fat: 34.00g | Prot: 55.81g | Carb: 146.74g.
Breakfast: Песочное Печенье, Овсяная Каша на Воде, Кофе. Lunch: АТБ Скумбрия Соленая, Sen Soy Фунчоза Вареная. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Фунчоза Вареная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
круто как, тоже хочу встать на путь исправления😊
09 Oct 17 by member: ninuk
|
Это супер! Силы воли вам побольше)
09 Oct 17 by member: MarinaPlavinska
|
Спасибо! Очень приятно! Так все подбадривают)))💋💋💋
09 Oct 17 by member: Олион
|
09 Oct 17 by member: FlamingWind
|
09 Oct 17 by member: будемжить
|
09 Oct 17 by member: Олион
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олион's weight history
|