Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2017
|
113.3 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 October 2017:
|
1308 kcal
|
Fat: 40.95g | Prot: 101.19g | Carb: 135.58g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Эколь Фарш Телячий, Спагетти №3 Rummo (Вареные), Monini Бальзамический Уксус из Модены, Огурец (с Кожурой), Кахетинское Масло, Помидоры. Dinner: Оливки, Медальоны из Мяса Индейки (Перекресток) Гриль без Масла, Monini Бальзамический Уксус из Модены, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кахетинское Масло, Белая Дача Молодой Шпинат. Snacks/Other: Агрокомплекс Варенье Абрикосовое, Простоквашино Творог 2%. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Naamah83's weight history
|