Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2017
|
148.4 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2017:
|
1161 kcal
|
Fat: 37.04g | Prot: 48.53g | Carb: 161.10g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Чай, Огурец (с Кожурой), Мёд, Щедрые Хлебцы Ржаные, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Doppel Herz Омега-3, Салат Айсберг, Fish House Форель Слабосоленая. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Яичный Омлет, Борщ, Родные Просторы Хлеб Воронецкий. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Чай, Щедрые Хлебцы Ржаные, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Мёд, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Хурма. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Худси's weight history
|