Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2017
|
197.8 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2017:
|
1236 kcal
|
Fat: 30.53g | Prot: 65.62g | Carb: 185.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Шарлотка с Яблоками. Lunch: Редис, Гречка Отварная, Помидоры. Dinner: Курица с Овощами. Snacks/Other: Виноград, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Bounty Bounty, Чай с Лимоном, Кофе, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
boikoe80's weight history
|