Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2017
|
150.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2017:
|
1512 kcal
|
Fat: 59.89g | Prot: 83.35g | Carb: 163.58g.
Breakfast: Приготовленная Тыква, Творог 5%, Белый Город Молоко 2.5%, Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Лимон, Чернослив, Costa Coffee Тарталетка с Клубникой, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко Лесная Ягода, Виноград. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ксю.0_0's weight history
|