Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2017
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168.4 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 October 2017:
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2336 kcal
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Fat: 42.81g | Prot: 218.98g | Carb: 258.83g.
Breakfast: Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Alce Nero Miele di Acacia, Mandorle. Lunch: Noci, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Probios Cous Cous Integrale Probios - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Noci, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Pedon Farro Perlato Italiano - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Fesa di Tacchino Cruda - MM, Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Mandorle, Matteo SPUNTINO - MM, Mandorle, Totano-Polpo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Noci, Curtiriso - Golden Sun Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro. more...
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gaining 13.9 lb a week
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