Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2017
|
119.9 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2017:
|
1387 kcal
|
Fat: 65.44g | Prot: 50.26g | Carb: 154.05g.
Breakfast: Jacobs Кофе 3 в 1 Мягкий, Мёд, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака. Lunch: Капучино, Яблочный Пирог, Джаганнат Сейтан. Dinner: ВкусВилл Арахисовая Паста, ВкусВилл Хумус, Авокадо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Житное Подворье Тофу Классический. Snacks/Other: Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Фрутоняня Пюре из Яблок, Шелковица с Памира с Инжиром, Fit Parad Семена Чиа, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Окей Манго, Дары Природы Миндаль Натуральный. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shirovayliya's weight history
|