Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2017
|
196.0 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2017:
|
1206 kcal
|
Fat: 44.73g | Prot: 46.42g | Carb: 148.55g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо Всмятку, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Кофе с Молоком, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили. Lunch: Роллы, Горячие Роллы. Dinner: Роллы. Snacks/Other: Cavendish & Harvey Леденцы, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Фруктовый Сад Томатный Сок, Кофе с Молоком. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
boikoe80's weight history
|