Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2017
|
140.4 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 October 2017:
|
1380 kcal
|
Fat: 65.40g | Prot: 82.71g | Carb: 111.22g.
Breakfast: Jardin Кофе Кения Килиманджаро Растворимый Сублимированный, Nestle Каша Молочная Пшеничная с Кусочками Яблока и Земляники, Extra Bar Батончик L-Карнитин. Lunch: Приосколье Фарш Куриный, Краски лета Итальянская Смесь, Бабушкино Лукошко Кабачок, Картофель Отварной. Dinner: Jardin Кофе Кения Килиманджаро Растворимый Сублимированный, Яшкино Вафли Шоколадные, Бабушкино Лукошко Пюре из Груш и Яблок. Snacks/Other: Морковь, Орбит Жевательная Резинка без Сахара Клубника/Банан, Зеленый Попугай Отборные Семечки с Солью. more...
|
|
361 kcal
|
Activities & Exercise:
Washing Dishes - 1 hour, Hiking - 24 minutes, Apple Health - 22 hours and 36 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
july.ok's weight history
|