Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2017
|
127.0 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2017:
|
1036 kcal
|
Fat: 28.09g | Prot: 100.33g | Carb: 119.73g.
Breakfast: Bio Баланс Био Йогурт Злаки, Банан, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка Вареная, Грудка Индейки в Сметане, Грудка Индейки в Сметане, Увелка Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Рахат Шоколад Казахстанский, Елизавета Хлебцы с Чесноком, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Sporty Печенье Клубника, Alpro Soya Original, Syntrax Протеин Whey Shake. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MarioGuard's weight history
|