Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2017
|
129.9 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2017:
|
2626 kcal
|
Fat: 39.42g | Prot: 164.07g | Carb: 406.06g.
Breakfast: 生卵, 納豆, 鶏胸肉(皮なし), 昆布ぽん酢, 玄米（中粒、調理済み）, もやし. Lunch: フィッシュソーセージ (65g), 納豆, 鶏胸肉(皮なし), 玄米（中粒、調理済み）, もやし. Dinner: バナナ, 玄米, 鶏胸肉(皮なし), 昆布ぽん酢, もやし. Snacks/Other: 山崎製パン つぶあんぱん 5個入り, トップバリュ 食パン 6枚切り, アヲハタ イチゴジャム, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
granbaniapapas's weight history
|