|
Вообщем качели у меня начались.
Не могла себя собрать. Булочки всякие, множество. Все откладывала на завтра.
Сегодня овсянка с орешками на завтрак. Надо возвращаться в строй 💪💪💪💪
|
179.7 lb
Lost so far: 43.2 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2017:
|
1318 kcal
|
Fat: 57.19g | Prot: 102.59g | Carb: 98.41g.
Breakfast: Мааг Семечки Очищенные Необжаренные, Каждый День Кешью Необжаренный, Геркулес Геркулес Монастырский, Здоровка Лён Молотый с Пониженным Содержанием Жира, Биозлак Кокосовая Паста. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Окей Капуста Квашеная, Олейна Подсолнечное Масло, Круглая Ячмень (Вареная). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Сливочный Сыр. more...
|
gaining 9.0 lb a week
|