Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2017
|
120.4 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 October 2017:
|
1657 kcal
|
Fat: 72.20g | Prot: 97.83g | Carb: 159.31g.
Breakfast: Инмарко Пломбир Шоколадный Золотой Стандарт, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Сыр Адыгейский, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Каравай Ржаной Хлеб. Lunch: Домик в деревне Молоко 0,5%, Инжир, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Fish House Окунь Морской. Dinner: Яшкино Трубочки Вафельные Лесной Орех, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Сыр Сулугуни, Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Черноплодная Рябина, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог 5%, Арбуз. more...
|
|
1607 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Aerobics - 45 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
orange boom's weight history
|