Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2017
|
133.8 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2017:
|
1390 kcal
|
Fat: 33.65g | Prot: 92.94g | Carb: 185.14g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Вятушка Сметана 18%, Куриное Филе, Помидоры. Snacks/Other: Мёд, Danone Творог Мягкий 0%, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Медом, Campina Сливки Порционные, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lekelena's weight history
|