|
А вес то уходит понемногу!Минус 2 кг за два дня! Я молодец!
|
269.0 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 48.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2017:
|
2099 kcal
|
Fat: 84.15g | Prot: 152.87g | Carb: 182.68g.
Breakfast: Велком Колбаса Сырокопченая, Яблоко, Майонез, Рыба на Пару. Lunch: Батон, Помидоры, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Вареное Яйцо. Dinner: Курица Вареная, Хлеб Черный, Вермишель, Помидоры. Snacks/Other: Тыква, Геркулесовая Каша на Молоке, Арбуз, Карусель Тыква с Грибами в Сметане. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
тан@шка's weight history
|