Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2017
|
132.1 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 October 2017:
|
657 kcal
|
Fat: 20.47g | Prot: 30.85g | Carb: 89.54g.
Breakfast: Зеленый Чай, Простоквашино Сметана 15%, Изюм (без Косточек), Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Белый Рис. Dinner: Кефир (Обезжиренный). Snacks/Other: Вятушка Сыр Радонежский, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яблоко Зеленое. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zhanna Uld's weight history
|