Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2017
|
168.4 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 October 2017:
|
3368 kcal
|
Fat: 19.19g | Prot: 163.01g | Carb: 630.07g.
Breakfast: Yogurt Olympus Greco 0% Frutta - MM, Ki Fiocchi di Orzo - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Premium Crema di Marroni - MM. Lunch: Tabella Inran Merluzzo - MM, Alce Nero Spaghetti Farro - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Carote - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Merluzzo - MM, Molino Rossetto Lievito Madre Integrale - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Probios Farina Grano Khorasan Kamut - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Mandorle, Merluzzo - MM, Curtiriso - Golden Sun Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Noci, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Patate Dolci Americane - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Pesche - MM, Probios Farina di Riso Impalpabile Probios - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Mandorle. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mazzo0382's weight history
|