Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2017
|
129.0 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2017:
|
887 kcal
|
Fat: 21.32g | Prot: 80.72g | Carb: 104.85g.
Breakfast: Геркулес на Воде (Прок), Яблоко Зеленое, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Тыква, Кабачок, Сибас. Dinner: Рахат Шоколад Казахстанский, Банан, Блины, Кабачок, Тыква, Гречка Вареная, Сибас, Салат из Овощей (Морковь, Капуста, Свекла, Лук, Перец). Snacks/Other: Alpro Миндальное Молоко, Syntrax Протеин Whey Shake, Sporty Печенье Клубника. more...
|
losing 5.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MarioGuard's weight history
|