liesel1234's Journal, 30 September 2017

Noch 2 Stunden arbeiten dann 2 Wochen Urlaub
Montag ab nach Holland ans Meer
Ohne Waage, ohne aufschreiben
War so lange tapfer und eisern da muss ich wohl versuchen mal zu genießen
Ob ich das noch kann????!???
154.1 lb Lost so far: 38.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 30 September 2017:
2062 kcal Fat: 103.39g | Prot: 90.79g | Carb: 180.53g.   Breakfast: Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Expressi Latte Macchiato, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Lunch: Mandarine, Kaffee mit Milch. Dinner: Wagner Die Backfrische Speciale mit Frühlingskräuter-Pesto. Snacks/Other: Seeberger Gebrannte Mandeln. more...
1960 kcal Activities & Exercise: Driving - 50 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
steady weight

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Comments 
Genießen bedeutet "schön" Essen und Trinken nicht "völlerei" ;-)  
30 Sep 17 by member: marcothebrain
Marco hat Recht! Genieße die verschiedenen Geschmacksrichtungen, probiere etwas neues, rieche, schmecke, spüre die Konsequenzen. Hab' Spaß! Das wird toll!!! 😃😃😘😘👍👍💛💛 
30 Sep 17 by member: Luise Freiheit
Die Konsistenzen! Konsequenzen gibt es dann wohl eher bei Völlerei als beim Genießen! 😉😃 
30 Sep 17 by member: Luise Freiheit
Schönen Urlaub! Wird schon gut gehen. Nach deinem bisherigen Erfolg, weist du ja wie's geht ☺ 
30 Sep 17 by member: Monesa70
Ich versuche mir mal ne Pommes zu gönnen und zu genießen Falls ich nur nörgel muss ich wohl alleine zurück fahren 😊 
30 Sep 17 by member: liesel1234
schönen Urlaub 🍀🍀🍀 
30 Sep 17 by member: *Skorpion-Queen*
viel Spaß  
30 Sep 17 by member: emmra
Also, ich bin heut und morgen in Holland und es ist wunderschön, ich genieße alles. Es gab auch nur gesunde Sachen mit P. Poffertjes, Pommes, Pofteis und Pier. 😇 dafür auch nur gelaufen, im Meer gewesen und in der Sauna. Alles im Rahmen. Das geht schon.  
30 Sep 17 by member: xVax
Bier mag ich eh nicht gern, das wird kein Verzicht Aber meine Mutter hat zB snickers Schnaps gemacht Und den liebe ich 😍 4 Tage mal bisschen sündigen wird mich nicht umbringen 
01 Oct 17 by member: liesel1234
Genießen verlernt man nicht! Ich wünsche dir eine schöne Zeit in Holland! Genieße die Skibbelinge (Backfisch).🙋 
01 Oct 17 by member: Amigo45

     
 

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