Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2017
|
180.6 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2017:
|
1700 kcal
|
Fat: 39.29g | Prot: 68.16g | Carb: 268.21g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Окей Банан, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Agnesi Макароны. Dinner: Дикси Груша Конференц, Danone Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Окей Груша Конференс, Активия Йогурт Натуральный, Виноград. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
felkermama's weight history
|