Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2017
|
174.8 lb
Lost so far: 96.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2017:
|
1869 kcal
|
Fat: 110.51g | Prot: 89.50g | Carb: 124.29g.
Breakfast: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Капучино, Нарезанная Ветчина, Каша Рисовая на Молоке, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Омлет или Яичница с Сыром, Поджаренный Белый Хлеб. Dinner: Капучино, Салат Цезарь, Холодец, Якитория Том Ям Набэ. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vadim_Shvedov's weight history
|