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eita Lelê..... balança travada. hj iniciei a ingestão de garcinia. Não fiz JI. AMANHECI com muita fome. comi 2 ovos com bacon pela manhã. e as 11h30 almocei salada verde com shimeji. comi sem fome 😬
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209.2 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 54.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 September 2017:
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1643 kcal
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Fat: 89.45g | Prot: 133.75g | Carb: 54.93g.
Breakfast: Queijo Meia Cura, Sadia Bacon em Cubos, Ovo, Café. Lunch: Sashimi de Salmão, Shimeji, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Dinner: Lowçucar Pudim Zero, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Bife de Fígado. Snacks/Other: Amendoim. more...
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gaining 1.5 lb a week
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