Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2017
|
198.4 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2017:
|
1013 kcal
|
Fat: 37.44g | Prot: 68.46g | Carb: 100.44g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Картофельное Пюре, Редис, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Макароны Отварные. Snacks/Other: Чай с Молоком, Грейпфрут, Bounty Bounty, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
boikoe80's weight history
|