Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2017
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167.8 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 September 2017:
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2622 kcal
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Fat: 19.14g | Prot: 184.71g | Carb: 408.51g.
Breakfast: Uva - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Pesche - MM, Ki Fiocchi di Orzo - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM. Lunch: Taccole, Patamore Gnocchi di Patate, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Fesa di Tacchino Cruda - MM, Probios Cous Cous Integrale Probios - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Fior di Loto Tapioca in Polvere Biologica - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Molino Belotti Pasta Riccioli - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Totano-Polpo - MM, Enal Gallette Riso Enal - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Olympus Yogurt Olympus Greco 0% Frutta - MM, Hydro Whey Zero - MM, Prometeo Farina Integrale Farro Monococco Prometeo - MM, Mandorle. more...
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gaining 9.3 lb a week
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