Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2017
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114.6 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 September 2017:
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968 kcal
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Fat: 44.14g | Prot: 55.88g | Carb: 96.33g.
Lunch: 당근, 오이 (껍질제거), 삶은 계란, 곡물식빵, 자몽. Dinner: 배추김치, 부추전, 시금치나물, SUNRICH 어린이 슬라이스 치즈, 삶은 계란. Snacks/Other: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 김, 토마토, SUNRICH 어린이 슬라이스 치즈. more...
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losing 3.5 lb a week
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