Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2017
|
182.3 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2017:
|
1383 kcal
|
Fat: 65.02g | Prot: 91.76g | Carb: 110.31g.
Breakfast: Молочная Благодать Молоко 2,5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Груша, Кофе. Lunch: Лосось на Пару, Цветная Капуста с Яйцом. Dinner: Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Полянка Кефир 1%, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Bucheron Горький Шоколад, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Полянка Творог Деревенский 5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Танюшка С.'s weight history
|