Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2017
|
120.4 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2017:
|
1399 kcal
|
Fat: 68.62g | Prot: 67.02g | Carb: 140.24g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Нектарин, Мёд, Добрый Лен Каша Льняная с Амарантом. Lunch: Ярмарка Нут Вареный, Bravolli Булгур Крупный, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Авокадо. Dinner: Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, Житное Подворье Тофу Классический, Авокадо. Snacks/Other: Семена Льна, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ашан Миндаль Сушеный, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Житное Подворье Тофу Классический, Орехи Кешью, Нектарины, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shirovayliya's weight history
|