Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2017
|
182.5 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2017:
|
1698 kcal
|
Fat: 65.37g | Prot: 102.82g | Carb: 179.15g.
Breakfast: Молочная Благодать Молоко 2,5%, Кофе, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Груша. Lunch: Лосось на Пару, Картофель Отварной. Dinner: Сердце Куриное, Капуста Тушеная, Чай. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Малиной, Арбуз. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Танюшка С.'s weight history
|