Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2017
|
138.2 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2017:
|
774 kcal
|
Fat: 17.48g | Prot: 83.56g | Carb: 75.45g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Голубика, Сливы, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Лисички Жареные, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Красная Фасоль (Консервированная), Яйцо Цесарки, Карат Сыр Домашний 4%. Snacks/Other: Яблоко Антоновка. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
daromira's weight history
|