Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2017
|
198.9 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2017:
|
923 kcal
|
Fat: 25.41g | Prot: 57.83g | Carb: 123.47g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Лук, Помидоры, Яичница. Snacks/Other: Кэнапс Хрустящие Хлебцы Томатные, Персики, Виноград, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Вода. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
boikoe80's weight history
|