|
Ну странные же эти весы. Посмотрим, дальше будет. Может и успею до 49 к др 😂
|
115.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2017:
|
1297 kcal
|
Fat: 38.20g | Prot: 127.75g | Carb: 116.17g.
Breakfast: Овсяна Каша Фитпарад, Яичный Желток, Яичный Белок, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Jacobs Millicano, Пестравка Молоко 3,2%. Lunch: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Дары Мира Лаваш Бутербродный, Сыробогатов Сыр Лёгкий, Куриное Филе, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Dinner: Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Красное Яблоко, Дары Мира Лаваш Бутербродный. Snacks/Other: Яблоко, Яичный Желток, Grovo Яичный Белок, Zero Соус Шоколадный, Ванильная запеканка без муки. more...
|
losing 12.3 lb a week
|