|
даже не помню, когда последний раз я видела 4...
да, конечно 64.9 это считай 65, НО(!) я никак не могла перейти барьер в 65....теперь главное удержаться и не прибавить
|
143.1 lb
Lost so far: 47.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2017:
|
1543 kcal
|
Fat: 66.75g | Prot: 60.08g | Carb: 175.85g.
Breakfast: Milkana Творожный Сыр из Козьего Молока, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Alpen Gold Темный Шоколад Фундук и Хрустящая Вафля, Чай с Сахаром, Карусель Фарш Домашний, Макфа Макароны Отварные. Dinner: SPAR Котлета Куриная Нежная, Магнит Гречка с Грибами и Овощами. Snacks/Other: Сосиска в Тесте, Чай с Сахаром. more...
|
losing 4.6 lb a week
|