|
Ура!!Вес стал снижатся,минус 1.5 кг.
|
276.7 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 56.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2017:
|
1980 kcal
|
Fat: 55.15g | Prot: 118.00g | Carb: 255.84g.
Breakfast: Мёд, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Карась Жареный, Сыр Колбасный, Яичная Лапша (Приготовленная), Котлета Куриная, Лента Хлеб Ржаной. Dinner: Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Лента Хлеб Ржаной. Snacks/Other: Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Лента Хлеб Ржаной, Карась Жареный. more...
|
losing 11.6 lb a week
|
 Comments
Спасибо за поддержку и подсказки по питанию.
26 Sep 17 by member: тан@шка
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
тан@шка's weight history
|