Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2017
|
141.5 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 September 2017:
|
1463 kcal
|
Fat: 61.92g | Prot: 97.85g | Carb: 132.46g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Курага, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог (Полностью Обезжиренный), Мёд. Lunch: Грецкие Орехи, Чернослив, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Вареное Яйцо, Щи с Мясом. Dinner: Сибуки Морская Капуста Кимчи, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сибуки Морская Капуста Кимчи. Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|