Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2017
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168.0 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 September 2017:
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2662 kcal
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Fat: 20.05g | Prot: 184.44g | Carb: 408.24g.
Breakfast: Pesche - MM, Ki Fiocchi di Orzo - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Ki Fiocchi di Segale - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM. Lunch: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Pedon Farro Perlato Italiano - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Fesa di Tacchino Cruda - MM, Probios Cous Cous Integrale Probios - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Fior di Loto Tapioca in Polvere Biologica - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Yomo Yogurt Greco Delta 0% Ciliegia, Prometeo Farina Integrale Farro Monococco Prometeo - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Molino Belotti Pasta Riccioli - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Mandorle, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Enal Gallette Riso Enal - MM, Matteo SPUNTINO - MM. more...
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losing 3.1 lb a week
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