Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2017
|
199.3 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 34.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 September 2017:
|
948 kcal
|
Fat: 35.22g | Prot: 38.48g | Carb: 125.28g.
Breakfast: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Каждый День Мидии в Рассоле, Макароны Отварные. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Глобус Сардельки с Сыром, Суп Грибной. Snacks/Other: Виноград, Сады Придонья Пюре Яблоко-Персик, Зеленое Яблоко, Кабачковая Икра, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Кофе с Молоком, Вода. more...
|
|
2819 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 9 hours, Cross Training - 10 minutes, Standing - 1 hour, Resting - 5 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
boikoe80's weight history
|