liesel1234's Journal, 25 September 2017

Ist genehmigt

156.1 lb Lost so far: 36.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1059 kcal

Fat: 43.32g | Prot: 77.21g | Carb: 92.75g.   Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Tomaten, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht, Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch. Dinner: Expressi Latte Macchiato, Viva Vital Studentenfutter Classic. Snacks/Other: Möhren. more...

2660 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours, Driving - 50 minutes, Gym - 55 minutes, Cardio - 35 minutes, Resting - 5 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...