|
É low... é vida ❤
|
162.0 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 September 2017:
|
1374 kcal
|
Fat: 78.40g | Prot: 69.99g | Carb: 42.25g.
Breakfast: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Guacamole com Tomates, Berinjela Cozida, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). Snacks/Other: Cerveja Normal, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Vinho Merlot, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Provolone. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Renata_lowcarb's weight history
|