|
Та-дам! )
|
147.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 September 2017:
|
1432 kcal
|
Fat: 34.71g | Prot: 25.98g | Carb: 118.81g.
Lunch: Домик в деревне Масло Сливочное Отборное, Щелковохлеб Батон Щелковский, Магнит Томаты Свежие, Каждый День Подсолнечное Масло, Kikkoman Соевый Соус, 4 Сезона Гавайская Смесь, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Dinner: Табрис Торт Медовый со Сметанным Кремом, Bonape Хлеб Баварский, Наши Кулинары Крем-Суп Овощной. Snacks/Other: Кофемания Раф Кофе, Василеостровская Пивоварня Сидр Полусухой. more...
|
|
1879 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, NTC Program "Get lean and fit" - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ja_creator's weight history
|