boikoe80's Journal, 24 September 2017

198.0 lb Lost so far: 23.6 lb.    Still to go: 32.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1015 kcal

Fat: 41.07g | Prot: 57.85g | Carb: 111.57g.   Breakfast: Первая Свежесть Шарики Куриные, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Греческий Салат. Dinner: Карась Жареный. Snacks/Other: Виноград, Арбуз. more...

2942 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Ironing - 2 hours, Cooking - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...