Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2017
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168.9 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 September 2017:
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2336 kcal
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Fat: 43.11g | Prot: 220.13g | Carb: 256.58g.
Breakfast: Mandorle, Gnocchi Patate Patarò - MM, Carne di Cavallo - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM. Lunch: Gnocchi Patate Patarò - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Dinner: Mandorle, Uova medio - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, la Bresciana Farina Mais Bramata la Bresciana - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Gnocchi Patate Patarò - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Mandorle, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mandorle, Mutti Passata di Pomodoro, Pataró Gnocchi Patate Patarò - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Gnocchi Patate Patarò - MM, Tabella INRAN Totano-Polpo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Mandorle. more...
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steady weight
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