Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2017
|
185.4 lb
Lost so far: 57.1 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2017:
|
1996 kcal
|
Fat: 77.79g | Prot: 93.68g | Carb: 242.37g.
Breakfast: Оливковое Масло, Лук, Ашан Фарш Экстра из Говядины, Гречка. Lunch: Ростик'c - KFC Твистер Сальса, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Крабовый салат. Dinner: Сливочное Масло, Оливковое Масло, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Крабовый салат, Ашан Креветки Очищенные, Barilla Спагетти #5. Snacks/Other: Яблоко, Edite Bibite Арахисовая Паста Мягкая, Ашан Хлеб 8 Злаков. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
waymssam's weight history
|