Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2017
|
128.1 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 September 2017:
|
745 kcal
|
Fat: 25.85g | Prot: 16.38g | Carb: 113.16g.
Breakfast: Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Бабаевский Шоколад Горький, Груши, Алексеевское Сгущенное Молоко, Овсяная Каша без Сахара на Молоке и Воде, Мирель Торт "Три Шоколада". Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Помидоры, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Лукум Turkish Delight, Шарлиз Пастила Банановая. more...
|
|
1598 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Amirielka's weight history
|