|
Marathonwochenende!!! Heute nochmal reinhauen, danach packen und ab nach Berlin.... yeah!!!
|
187.4 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 September 2017:
|
3066 kcal
|
Fat: 61.07g | Prot: 120.35g | Carb: 504.65g.
Breakfast: Stardrink Apfelschorle, Banane, Alnatura Frühstückscouscous, Äpfel, EasiYo Banane, Zucker, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Lunch: Banane, Jim Block Baked Potato mit Sour Cream. Dinner: Neumarkter Lammsbräu Weiße Alkoholfrei, Dr. Oetker Die Ofenfrische Schinken-Champignon (380g), Lätta Halbfettmargarine, Böklunder Gourmet Backschinken, Dulano Delikatess Krusten-Schinkenbraten, Lätta Halbfettmargarine, Böklunder Gourmet Backschinken, Dulano Delikatess Krusten-Schinkenbraten. more...
|
|
2642 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Sitting - 16 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|